このところの忙しさに加えて、雨が多いために、ワークアウトになかなかいけず、週2回のペースを守れない。週1回なら、やらないよりはマシという程度で、現状維持にも足りない。週に2回以上追い込んで初めて意味を為す。
食生活と睡眠と運動のバランスをきれいに合わせて、カラダの調子を見た目も中身も整えていく。カラダがきっちり仕上がっていれば気力も充実するから、仕事もうまくいく。仕事がうまくいかないときにはカラダの調子を無理にでもあげていくことによって、上手にバランスをとる。
言ってみれば簡単なこと、でも続けていくのは難しい。それでも途切れること無く続けていく。途切れてもまた最初からやり直して、また淡々と続けていく。僕はそうして生きていく。
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